**Śniadanie • Jajka • do 15 min • Garnek** Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Jajka – 2 szt. (120 g) * Majonez – 20 g * Sałata rzymska – 2 liście (30 g) * Sól – 1 g * Pieprz – do smaku
👨🍳 **PRZYGOTOWANIE:**
* Ugotuj jajka na twardo (8–9 minut), ostudź i obierz. * Rozgnieć jajka widelcem. * Dodaj majonez, sól i pieprz, dokładnie wymieszaj. * Nałóż pastę na liście sałaty i zwiń w wrapy.
📊 **KETO (1 porcja):**
*Kalorie ~360 kcal • Tłuszcz ~30 g • Białko ~18 g • Węgle netto ~2 g*
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Jeśli sałata jest sztywna, opłucz ją zimną wodą — łatwiej się zwinie.*
