Twarożek z ogórkiem i koperkiem

**Kolacja • Nabiał • do 15 min • Bez gotowania**
Bez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa

 **SKŁADNIKI:**

* Twaróg – 100 g
* Ogórek – 1/4 szt. (80 g)
* Koperek – 1 łyżeczka
* Sól, pieprz – do smaku

 **PRZYGOTOWANIE:**

* Pokrój ogórka w drobną kostkę.
* Dodaj do twarogu razem z koperkiem.
* Dopraw solą i pieprzem.
* Dokładnie wymieszaj i podawaj na zimno.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~280 kcal • Tłuszcz ~20 g • Białko ~16 g • Węglowodany netto ~3 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Jeśli twaróg jest suchy, rozgnieć go widelcem przed mieszaniem.*