Twaróg z rzodkiewką i ogórkiem

**Kolacja • Nabiał • do 15 min • Bez gotowania**
Bez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa

**SKŁADNIKI:**

* Twaróg półtłusty – 100 g
* Rzodkiewki – 2 szt. (40 g)
* Ogórek – 1/4 szt. (80 g)
* Sól, pieprz – do smaku

 **PRZYGOTOWANIE:**

* Pokrój rzodkiewki i ogórka w drobną kostkę.
* Dodaj do twarogu.
* Dopraw solą i pieprzem.
* Dokładnie wymieszaj i podawaj na zimno.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~270 kcal • Tłuszcz ~18 g • Białko ~16 g • Węglowodany netto ~4 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Jeśli twaróg jest suchy, rozgnieć go widelcem przed dodaniem warzyw.*