Twaróg z orzechami i cynamonem

**Kolacja • Nabiał • do 15 min • Bez gotowania**
Bez glutenu • Bez cukru

 **SKŁADNIKI:**

* Twaróg – 100 g
* Orzechy włoskie – 1 łyżka (10 g)
* Erytrytol – do smaku
* Cynamon – szczypta

**PRZYGOTOWANIE:**

* Przełóż twaróg do miseczki.
* Dodaj erytrytol i cynamon.
* Wymieszaj do połączenia.
* Posyp posiekanymi orzechami przed podaniem.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~280 kcal • Tłuszcz ~22 g • Białko ~14 g • Węglowodany netto ~3 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Orzechy dodaj tuż przed podaniem — zachowają chrupkość.*