**Kolacja • Ryba / owoce morza • do 15 min • Bez gotowania** Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Jajko – 1 szt. (60 g) * Tuńczyk z puszki – 1/2 puszki (60 g po odsączeniu) * Sałata – garść * Majonez – 1 łyżka (15 g) * Sól, pieprz – do smaku
**PRZYGOTOWANIE:**
* Ugotuj jajko na twardo i pokrój w cząstki. * Odsącz tuńczyka. * Przełóż składniki do miski. * Dodaj majonez i przyprawy. * Delikatnie wymieszaj i podawaj od razu.
📊 **KETO (1 porcja):**
*Kalorie ~310 kcal • Tłuszcz ~24 g • Białko ~20 g • Węglowodany netto ~2 g*
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Sałatę dodaj na samym końcu — zachowa świeżość i chrupkość.*
