Omlet z mozzarellą i pomidorem

**Kolacja • Jajka • do 15 min • Patelnia**
Bez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa

**SKŁADNIKI:**

* Jajka – 2 szt. (120 g)
* Mozzarella – 50 g
* Pomidor – 1/2 szt. (80 g)
* Sól, pieprz – do smaku

**PRZYGOTOWANIE:**

* Roztrzep jajka z solą i pieprzem.
* Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
* Wlej masę jajeczną.
* Dodaj pokrojoną mozzarellę i pomidora.
* Smaż 3–4 minuty, aż omlet się zetnie.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~360 kcal • Tłuszcz ~26 g • Białko ~22 g • Węglowodany netto ~3 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Smaż na umiarkowanym ogniu — mozzarella nie powinna się przypalić.*