**Przekąska • Bez mięsa • do 15 min • Bez gotowania** Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Mleko kokosowe – 100 ml * Nasiona chia – 1 łyżka (15 g) * Erytrytol – do smaku
**PRZYGOTOWANIE:**
* Przełóż mleko kokosowe do miseczki. * Dodaj nasiona chia i erytrytol. * Dokładnie wymieszaj. * Odstaw do lodówki na minimum 2 godziny. * Przed podaniem ponownie wymieszaj.
📊 **KETO (1 porcja):**
*Kalorie ~240 kcal • Tłuszcz ~20 g • Białko ~4 g • Węglowodany netto ~3 g*
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Im dłużej mus stoi w lodówce, tym gęstsza będzie konsystencja.*
