**Śniadanie • Jajka • do 15 min • Patelnia** Bez cukru • Bez glutenu
SKŁADNIKI:
* Jajka – 2 szt. (120 g) * Awokado – 1/2 szt. (80 g) * Masło – 10 g * Sól – 1 g * Pieprz – do smaku
**PRZYGOTOWANIE:**
* Rozgrzej patelnię i dodaj masło. * Wbij jajka i smaż na małym ogniu do ścięcia białek. * Pokrój awokado w plastry. * Podawaj jajka z awokado, dopraw solą i pieprzem
📊 **KETO (1 porcja):**
Kalorie ~410 kcal • Tłuszcz ~34 g • Białko ~18 g • Węgle netto ~2 g
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Awokado pokrój tuż przed podaniem — będzie wyglądało świeżo na zdjęciu do karty produktu.*
