**Śniadanie • Jajka • do 15 min • Patelnia** Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Jajka – 2 szt. (120 g) * Boczek – 40 g * Masło – 10 g * Sól – 1 g * Pieprz – do smaku
**PRZYGOTOWANIE:**
* Pokrój boczek i smaż na patelni 2–3 minuty. * Dodaj masło i zmniejsz ogień. * Wbij jajka i delikatnie mieszaj. * Smaż do uzyskania kremowej konsystencji. * Dopraw solą i pieprzem.
📊 **KETO (1 porcja):**
Kalorie ~420 kcal • Tłuszcz ~35 g • Białko ~22 g • Węgle netto ~1 g
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Zdejmij patelnię z ognia chwilę wcześniej — jajecznica „dojdzie” od ciepła.*
