1 5

KuchennyDom.pl

KETO LUNCHBOX – Plan na 100 dni (PDF)

KETO LUNCHBOX – Plan na 100 dni (PDF)

49,90 zł PLN
49,90 zł PLN
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.
  • Przelewy24
  • BLIK
  • Visa
  • Mastercard
  • PayPal
  • 7-dniowa Gwarancja satysfakcji
  • Natychmiastowy dostęp
  • Zakupy bez ryzyka

Informacje o Zwrot

Zakupujesz produkt cyfrowy (PDF) z natychmiastowym dostępem do pobrania po dokonaniu płatności. Zgodnie z przepisami dotyczącymi treści cyfrowych, takie produkty nie podlegają obowiązkowemu zwrotowi.

Jednak zależy nam na Twojej satysfakcji – dlatego oferujemy:

7-dniową gwarancję satysfakcji

Jeśli uznasz, że plan nie spełnia Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 7 dni od zakupu. Zweryfikujemy sytuację i dokonamy zwrotu – bez zbędnych formalności.

⚠️ Prosimy pamiętać, że nie dotyczy to przypadków, w których produkt został pobrany i wykorzystany w całości.

✨ Jedz zdrowo, szybko i smacznie – nawet w pracy!

Masz dość nudnych posiłków w pudełku?
Poznaj „Keto Lunchbox – Plan na 100 dni” – praktyczny przewodnik, dzięki któremu przygotujesz codziennie pełnowartościowy lunch w mniej niż 15 minut.

📘 W środku znajdziesz:

  • ✅ 100 gotowych przepisów na szybkie keto lunchboxy

  • 🕒 Każdy posiłek ≤15 minut przygotowania

  • 🍴 Dokładne składniki i sposób przygotowania krok po kroku

  • 🧮 Wskazaną kaloryczność i koszt dzienny

  • 💡 Sekcję „Przekąska (opcjonalnie)” – pomysły na małe dodatki do pracy

  • 🛒 Co 14 dni: lista zakupów z polskimi cenami

💚 Dla kogo jest ta książka:

  • dla osób na diecie keto, które pracują i chcą jeść zdrowo,

  • dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na gotowanie,

  • dla tych, którzy chcą utrzymać formę i energię przez cały dzień.

⚙️ Format i szczegóły:

  • Format: PDF (do pobrania natychmiast po zakupie)

  • Liczba stron: 100+

  • Język: polski

  • Dostęp: natychmiastowy – na komputer, tablet lub telefon

💬 Dlaczego warto:

To nie kolejna książka kucharska – to plan na 100 dni, który naprawdę działa.
Zamiast zastanawiać się „co zjeść dziś?”, po prostu otwierasz dzień 1, 2, 3… i gotowe.
Prosto, smacznie i po keto.

💚 Zacznij swoją keto rutynę już dziś – z „Keto Lunchbox – Plan na 100 dni”!


View full details

❓ Najczęstsze pytania

Mogę pić mleko?

Nie. Laktoza = cukier.
Lepsze opcje: mleko kokosowe, śmietanka 30%, mleko migdałowe.

Czy mogę jeść chleb?

Nie. Zawiera mąkę pszenną i dużo węglowodanów.
Zamiast tego: chleb keto z migdałów, jajek i siemienia lnianego.

A co z makaronem?

Nie. Klasyczny makaron to czyste węgle. Zamień na: makaron z cukinii, shirataki, spaghetti z jajek.

A ziemniaki i frytki?

Nie. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny.

Spróbuj: puree z kalafiora, pieczony seler lub brokuły.

A słodycze?

Nie. Zawierają cukier i mąkę.

Desery keto: z mąki migdałowej, erytrytolu, kakao.

Jakie owoce są dozwolone?

Nie: banany, winogrona, ananas.

Można: truskawki, borówki, maliny – w małych ilościach.

Co z napojami typu cola?

Nie: cola, soki, napoje z cukrem.

Można: cola zero bez aspartamu, yerba mate, woda z cytryną.

Czy ten plan jest dla początkujących?


Tak! Plan został stworzony z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z keto. Wszystko jest wyjaśnione krok po kroku – od przepisów po zakupy.

Co zawiera eBook?

W zależności od wybranej wersji (7 lub 30 dni), otrzymujesz:

– gotowe dzienne menu (śniadanie, obiad, kolacja, przekąska)

– listy zakupów do wydruku

– kaloryczność i orientacyjne ceny

– BONUSY w wersji 30 dni (2 eBooki + rabat -20%)

Czy plan jest odpowiedni dla wegetarian?

Nie – większość przepisów opiera się na produktach pochodzenia zwierzęcego (jajka, mięso, ryby). Planujemy wersję wege w przyszłości.

Czy muszę liczyć kalorie?

Nie! Wszystko zostało już policzone za Ciebie. Możesz po prostu wybierać dania i gotować bez stresu.

Czy mogę korzystać z eBooka na telefonie?

Tak – plik PDF działa na telefonach, tabletach i komputerach. Możesz też go wydrukować, jeśli wolisz mieć plan na papierze.

Kiedy i jak otrzymam eBook?

Zaraz po zakupie otrzymasz maila z linkiem do pobrania eBooka. Możesz też pobrać go od razu po płatności na stronie podziękowania.

Czy mogę liczyć na zwrot pieniędzy, jeśli zmienię zdanie?

Oferujemy 7-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że plan nie jest dla Ciebie, po prostu napisz do nas – zwrócimy Ci pieniądze.