{"product_id":"sledz-w-oleju-z-cebulka-i-koperkiem","title":"Śledź w oleju z cebulką i koperkiem","description":"\u003ch3\u003eKolacja • Ryby • do 15 min + 2 h marynowania • Bez gotowania\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez nabiału • Bez laktozy • Bez mięsa • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Filety śledziowe (a la matjas) – 150 g\u003cbr\u003e* Olej rzepakowy lub oliwa – 3 łyżki (30 ml)\u003cbr\u003e* Cebula czerwona – 1\/4 szt. (30 g)\u003cbr\u003e* Koperek – 1 łyżka\u003cbr\u003e* Ziele angielskie, liść laurowy, pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – BEZ GOTOWANIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jeśli śledzie są bardzo słone, namocz je 30 minut w zimnej wodzie i osusz.\u003cbr\u003e* Pokrój filety na kawałki ok. 2 cm.\u003cbr\u003e* Cebulę pokrój w cienkie piórka.\u003cbr\u003e* Ułóż w słoiku warstwami śledzie i cebulę, dodaj przyprawy i koperek.\u003cbr\u003e* Zalej olejem i odstaw do lodówki na min. 2 godziny.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja = 150 g śledzi):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~610 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~54 g\u003cbr\u003e* Białko ~26 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~3 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Najlepszy na drugi dzień. Sprawdzaj skład gotowych śledzi — wybieraj filety bez cukru w zalewie.\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58228828176724,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/0001-5861956556801780783.jpg?v=1794235908","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/products\/sledz-w-oleju-z-cebulka-i-koperkiem","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}