{"product_id":"schab-duszony-z-kapusta-pekinska","title":"Schab duszony z kapustą pekińską","description":"\u003ch3\u003eObiad • Mięso • do 30 min • Patelnia\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Schab – 1 plaster (150 g)\u003cbr\u003e* Kapusta pekińska – 1\/2 małej (250 g)\u003cbr\u003e* Cebula – 1\/4 szt. (30 g)\u003cbr\u003e* Masło – 1 łyżka (15 g)\u003cbr\u003e* Czosnek granulowany – 0,5 g\u003cbr\u003e* Sól – do smaku\u003cbr\u003e* Pieprz – do smaku\u003cbr\u003e* Woda – 2 łyżki (30 ml)\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PATELNIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Oprósz schab solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym.\u003cbr\u003e* Rozgrzej patelnię i rozpuść masło.\u003cbr\u003e* Obsmaż schab z obu stron na złoty kolor.\u003cbr\u003e* Dodaj posiekaną kapustę pekińską i cebulę.\u003cbr\u003e* Podlej wodą i przykryj patelnię.\u003cbr\u003e* Duś na małym ogniu około 20 minut, aż mięso będzie miękkie.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~480 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~34 g\u003cbr\u003e* Białko ~32 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~4 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Nie smaż schabu zbyt długo na początku — krótkie obsmażenie zapobiegnie jego wysuszeniu podczas duszenia.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53381887852884,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-11T113906.589.jpg?v=1768128131","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/products\/schab-duszony-z-kapusta-pekinska","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}