{"product_id":"pieczony-kurczak-z-ziolami-i-cukinia","title":"Pieczony kurczak z ziołami i cukinią","description":"\u003ch3\u003eObiad • Mięso • do 30 min • Piekarnik\u003cstrong\u003e • \u003c\/strong\u003eAIRFRYER:\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez nabiału • Bez laktozy • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Filet z kurczaka – 200 g\u003cbr\u003e* Cukinia – 1\/2 małej (150 g)\u003cbr\u003e* Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka (5 ml)\u003cbr\u003e* Zioła prowansalskie – 1 g\u003cbr\u003e* Sól – do smaku\u003cbr\u003e* Pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kurczaka pokrój w paski i dopraw solą, pieprzem oraz ziołami.\u003cbr\u003e* Cukinię pokrój w plasterki.\u003cbr\u003e* Przełóż wszystko do naczynia żaroodpornego.\u003cbr\u003e* Skrop oliwą i dokładnie wymieszaj.\u003cbr\u003e* Piecz 15 minut w 180°C, aż mięso będzie soczyste.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Umieść kurczaka i cukinię w naczyniu żaroodpornym.\u003cbr\u003e* Piecz w 180°C przez 12 minut.\u003cbr\u003e* W połowie czasu wymieszaj składniki.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~460 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~28 g\u003cbr\u003e* Białko ~45 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~4 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Nie przykrywaj naczynia — mięso lekko się zarumieni, a cukinia zachowa strukturę.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53382480757076,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-11T151515.340.jpg?v=1768140951","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/products\/pieczony-kurczak-z-ziolami-i-cukinia","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}