{"product_id":"kotlety-mielone-keto-bez-bulki","title":"Kotlety mielone keto bez bułki","description":"\u003ch3\u003eObiad • Mięso • do 30 min • Patelnia\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez laktozy • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Mięso mielone wieprzowo-wołowe – 500 g\u003cbr\u003e* Jajko – 1 szt. (60 g)\u003cbr\u003e* Parmezan tarty – 30 g\u003cbr\u003e* Cebula – 1\/2 szt. (50 g)\u003cbr\u003e* Czosnek – 1 ząbek\u003cbr\u003e* Majeranek – 1 łyżeczka\u003cbr\u003e* Sól – 1 łyżeczka, pieprz – do smaku\u003cbr\u003e* Smalec lub olej do smażenia – 30 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PATELNIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Cebulę posiekaj bardzo drobno, czosnek przeciśnij.\u003cbr\u003e* Wymieszaj mięso z jajkiem, parmezanem, cebulą, czosnkiem i przyprawami. Wyrabiaj 2–3 minuty.\u003cbr\u003e* Uformuj 8 kotletów (zwilżonymi dłońmi).\u003cbr\u003e* Smaż na rozgrzanym tłuszczu 4–5 minut z każdej strony, aż będą rumiane i dopieczone w środku.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja = 2 kotlety):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~400 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~32 g\u003cbr\u003e* Białko ~25 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~2 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Parmezan zastępuje bułkę — kotlety są soczyste i się nie rozpadają. Podaj z puree z kalafiora i mizerią.\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58234122076500,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/0001-8251116183185552581.jpg?v=1794252172","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/products\/kotlety-mielone-keto-bez-bulki","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}