{"product_id":"karkowka-pieczona-w-ziolach","title":"Karkówka pieczona w ziołach","description":"\u003ch3\u003eObiad • Mięso • do 60 min + 30 min marynowania • Piekarnik • Airfryer\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez nabiału • Bez laktozy • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Karkówka – 2 plastry (ok. 400 g)\u003cbr\u003e* Czosnek – 2 ząbki\u003cbr\u003e* Musztarda – 1 łyżeczka (5 g)\u003cbr\u003e* Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 ml)\u003cbr\u003e* Majeranek, papryka słodka, sól, pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Wymieszaj oliwę, przeciśnięty czosnek, musztardę i przyprawy.\u003cbr\u003e* Natrzyj mięso marynatą i odstaw na min. 30 minut (najlepiej na noc do lodówki).\u003cbr\u003e* Piecz pod folią w 180°C przez 40 minut.\u003cbr\u003e* Zdejmij folię i piecz jeszcze 15 minut, aż mięso się zarumieni.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Przygotuj mięso jak wyżej.\u003cbr\u003e* Piecz w 180°C przez 20–25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja = 1 plaster):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~565 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~45 g\u003cbr\u003e* Białko ~32 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~1 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Po upieczeniu odstaw mięso na 5 minut — soki wrócą do środka i karkówka będzie bardziej soczysta.\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58227828818260,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/0001-3771160429534885174.jpg?v=1794234024","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/products\/karkowka-pieczona-w-ziolach","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}