{"product_id":"szparagi-w-boczku-chrupiaca-przekaska","title":"Szparagi w boczku (chrupiąca przekąska)","description":"\u003ch3\u003ePrzekąska • Warzywa • do 15 min • Airfryer \/ Piekarnik\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Keto\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Szparagi zielone – 8 szt. (ok. 200 g)\u003cbr\u003e* Boczek cienki – 8 plastrów (120 g)\u003cbr\u003e* Oliwa z oliwek – kilka kropel (opcjonalnie)\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Odetnij twarde końcówki szparagów.\u003cbr\u003e* Owiń każdy szparag plastrem boczku.\u003cbr\u003e* Ułóż w koszyku airfryera, delikatnie spryskaj oliwą.\u003cbr\u003e* Piecz w 190°C przez 8–10 minut, aż boczek będzie chrupiący.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra–dół lub termoobieg).\u003cbr\u003e* Ułóż szparagi owinięte boczkiem na blasze z papierem.\u003cbr\u003e* Piecz 15–18 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~160 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~13 g\u003cbr\u003e* Białko ~8 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~2 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e WSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jeśli boczek zaczyna się rumienić szybciej niż szparagi, przykryj luźno folią aluminiową na ostatnie minuty.\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53447964524884,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/47.jpg?v=1769183523","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/szparagi-w-boczku-chrupiaca-przekaska","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}