KuchennyDom.pl
**Kolacja • Ryba / owoce morza • do 15 min • Bez gotowania**
Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Tuńczyk z puszki – 1/2 puszki (60 g po odsączeniu)
* Oliwki – 3 szt.
* Sałata – 2 liście
* Majonez – 1 łyżeczka (5 g)
**PRZYGOTOWANIE:**
* Odsącz tuńczyka.
* Pokrój oliwki.
* Porwij sałatę na mniejsze kawałki.
* Dodaj majonez i delikatnie wymieszaj.
* Podawaj od razu po przygotowaniu.
📊 **KETO (1 porcja):**
*Kalorie ~310 kcal • Tłuszcz ~24 g • Białko ~18 g • Węglowodany netto ~2 g*
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Majonez dodaj na końcu, aby sałata nie straciła świeżości.*
View full details