**Śniadanie • Jajka • do 15 min • Patelnia** Bez cukru • Bez glutenu
**SKŁADNIKI:**
* Jajka – 2 szt. (120 g) * Mąka migdałowa – 30 g * Proszek do pieczenia – 1 g * Masło – 10 g
**PRZYGOTOWANIE:**
* Wymieszaj jajka z mąką migdałową i proszkiem do pieczenia. * Rozgrzej patelnię i dodaj masło. * Nakładaj małe porcje ciasta łyżką. * Smaż 2–3 minuty z każdej strony do złotego koloru.
📊 **KETO (1 porcja):**
Kalorie ~370 kcal • Tłuszcz ~29 g • Białko ~18 g • Węgle netto ~3 g
💡 **WSKAZÓWKA:**
*Smaż pancakes na niskim ogniu — dzięki temu będą miękkie w środku i nie przypalą się.*
