{"product_id":"omlet-z-warzywami-i-serem","title":"Omlet z warzywami i serem","description":"\u003ch3\u003eŚniadanie • Jajka • do 15 min • Patelnia\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jajka – 2 szt. (120 g)\u003cbr\u003e* Ser żółty – 30 g\u003cbr\u003e* Cukinia lub papryka – kilka plasterków (ok. 50 g)\u003cbr\u003e* Masło – 1 łyżeczka (5 g)\u003cbr\u003e* Sól – do smaku\u003cbr\u003e* Pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PATELNIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Pokrój warzywa w cienkie plasterki.\u003cbr\u003e* Rozgrzej patelnię i dodaj masło.\u003cbr\u003e* Podsmaż warzywa 2–3 minuty.\u003cbr\u003e* W miseczce roztrzep jajka z solą i pieprzem.\u003cbr\u003e* Wlej jajka na patelnię.\u003cbr\u003e* Posyp startym serem.\u003cbr\u003e* Smaż pod przykryciem, aż omlet się zetnie.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e KETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~370 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~29 g\u003cbr\u003e* Białko ~22 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~3 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e WSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Przykryj patelnię pokrywką — omlet zetnie się równomiernie i ser lepiej się roztopi.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53382011650388,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-11T123917.012.jpg?v=1768131653","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/omlet-z-warzywami-i-serem","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}