{"product_id":"kurczak-w-panierce-z-parmezanu","title":"Kurczak w panierce z parmezanu","description":"\u003ch3\u003e**Obiad • Mięso • do 30 min • Airfryer, Piekarnik**\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e **SKŁADNIKI:**\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e* Filet z kurczaka – 400 g\u003cbr\u003e* Parmezan tarty – 50 g\u003cbr\u003e* Jajko – 1 szt.\u003cbr\u003e* Oliwa – 1 łyżka\u003cbr\u003e* Sól, pieprz\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e**PRZYGOTOWANIE:**\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e* Pokrój kurczaka w paski.\u003cbr\u003e* Roztrzep jajko w misce.\u003cbr\u003e* Zanurz mięso w jajku, obtocz w parmezanie.\u003cbr\u003e* Piecz 15–18 min w 180°C w airfryerze.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e*Piekarnik:* \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003ePiecz 25 min w 200°C.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e **KETO (1 porcja):**\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e*Kalorie ~480 kcal • Tłuszcz ~32 g • Białko ~42 g • Węglowodany netto ~2 g*\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e**WSKAZÓWKA:**\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cem\u003e*Jedna cienka warstwa panierki sprawi, że mięso będzie bardziej chrupiące.*\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53309925687636,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-01T132621.171.png?v=1767270502","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/kurczak-w-panierce-z-parmezanu","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}