Jogurt kokosowy z orzechami

**Przekąska • Nabiał • do 15 min • Bez gotowania**
Bez cukru • Bez glutenu

 **SKŁADNIKI:**

* Jogurt kokosowy – 100 ml
* Orzechy – 1 łyżka (10 g)
* Erytrytol – do smaku

 **PRZYGOTOWANIE:**

* Przełóż jogurt kokosowy do miseczki.
* Dodaj erytrytol i wymieszaj.
* Posyp posiekanymi orzechami.
* Podawaj dobrze schłodzony.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~230 kcal • Tłuszcz ~20 g • Białko ~3 g • Węglowodany netto ~3 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Orzechy dodaj tuż przed podaniem — zachowają chrupkość.*