{"product_id":"jajka-w-kokilkach-z-feta-i-szpinakiem","title":"Jajka w kokilkach z fetą i szpinakiem","description":"\u003ch3\u003eŚniadanie • Jajka • do 20 min • Piekarnik • Airfryer\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jajka – 2 szt. (120 g)\u003cbr\u003e* Ser feta – 40 g\u003cbr\u003e* Szpinak świeży – garść (30 g)\u003cbr\u003e* Masło – 1 łyżeczka (5 g)\u003cbr\u003e* Sól – do smaku\u003cbr\u003e* Pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Rozgrzej piekarnik do 180°C.\u003cbr\u003e* Na patelni rozpuść masło.\u003cbr\u003e* Podsmaż szpinak 1–2 minuty, aż zwiędnie.\u003cbr\u003e* Przełóż szpinak do kokilek.\u003cbr\u003e* Dodaj pokruszoną fetę.\u003cbr\u003e* Wbij po jednym jajku do każdej kokilki.\u003cbr\u003e* Dopraw solą i pieprzem.\u003cbr\u003e* Piecz 15 minut, aż białko się zetnie.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Przygotuj kokilki jak wyżej.\u003cbr\u003e* Wstaw do Airfryera.\u003cbr\u003e* Piecz w 180°C przez 12 minut.\u003cbr\u003e* Sprawdź ścięcie białka przed wyjęciem.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e KETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~360 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~28 g\u003cbr\u003e* Białko ~20 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~2 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jeśli wolisz płynne żółtko, skróć czas pieczenia o 2–3 minuty.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53414280954196,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2_f10dba33-da59-4a5d-9e05-3a4bc097bacf.jpg?v=1769008486","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/jajka-w-kokilkach-z-feta-i-szpinakiem","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}