{"product_id":"jajka-sadzone-z-feta-i-szpinakiem","title":"Jajka sadzone z fetą i szpinakiem","description":"\u003ch3\u003eŚniadanie • Jajka • do 15 min • Patelnia\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jajka – 2 szt. (120 g)\u003cbr\u003e* Ser feta – 40 g\u003cbr\u003e* Szpinak świeży – garść (30 g)\u003cbr\u003e* Masło – 1 łyżeczka (5 g)\u003cbr\u003e* Pieprz – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PATELNIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Rozgrzej patelnię i dodaj masło.\u003cbr\u003e* Dodaj szpinak i podsmaż 1–2 minuty, aż zwiędnie.\u003cbr\u003e* Wbij jajka na patelnię.\u003cbr\u003e* Smaż na małym ogniu do ścięcia białka.\u003cbr\u003e* Posyp pokruszoną fetą i dopraw pieprzem.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Przełóż szpinak do naczynia żaroodpornego i dodaj masło.\u003cbr\u003e* Wbij jajka i posyp fetą.\u003cbr\u003e* Piecz w 180°C przez 8 minut.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~370 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~29 g\u003cbr\u003e* Białko ~21 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~3 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Fetę dodaj na końcu, aby nie wyschła i zachowała kremową strukturę.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53404901638484,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-15T222059.800.jpg?v=1768512083","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/jajka-sadzone-z-feta-i-szpinakiem","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}