{"product_id":"filet-z-pstraga-w-ziolach","title":"Filet z pstrąga w ziołach","description":"\u003ch3\u003eObiad • Ryba \/ owoce morza • do 15 min • Piekarnik\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez laktozy • Bez nabiału • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSkładniki:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e* Filet z pstrąga – 160 g\u003cbr\u003e* Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 ml)\u003cbr\u003e* Zioła prowansalskie – 1 łyżeczka (3 g)\u003cbr\u003e* Sól – 1 g\u003cbr\u003e* Pieprz – 0,5 g\u003cbr\u003e* Plasterek cytryny – 1 szt. (10 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e* Ułóż filet w naczyniu do pieczenia.\u003cbr\u003e* Skrop oliwą i posyp ziołami.\u003cbr\u003e* Dopraw solą i pieprzem.\u003cbr\u003e* Na wierzchu połóż plasterek cytryny.\u003cbr\u003e* Piecz do momentu, aż ryba będzie miękka i łatwo się rozdziela.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~300 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~22 g\u003cbr\u003e* Białko ~24 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e WSKAZÓWKA:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e* Nie przykrywaj ryby podczas pieczenia — dzięki temu zachowa lepszą strukturę.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53310529044820,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/2026-01-03T164025.047.jpg?v=1767454840","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/filet-z-pstraga-w-ziolach","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}