{"product_id":"chipsy-z-jarmuzu","title":"Chipsy z jarmużu","description":"\u003ch3\u003ePrzekąska • Warzywa • do 10 min • Airfryer • Piekarnik • Patelnia\u003cbr\u003eBez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa • Bez nabiału • Bez laktozy • Bez orzechów\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Jarmuż – duża garść (ok. 40 g)\u003cbr\u003e* Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka (5 ml)\u003cbr\u003e* Sól – do smaku\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eP\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eRZYGOTOWANIE – AIRFRYER:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Porwij liście jarmużu na mniejsze kawałki.\u003cbr\u003e* Usuń twarde łodygi.\u003cbr\u003e* Wymieszaj jarmuż z oliwą i solą.\u003cbr\u003e* Piecz w 180°C przez 4–5 minut, aż liście będą chrupiące.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PIEKARNIK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Rozgrzej piekarnik do 180°C.\u003cbr\u003e* Ułóż jarmuż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.\u003cbr\u003e* Piecz 6–8 minut, kontrolując, aby się nie przypalił.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePRZYGOTOWANIE – PATELNIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu.\u003cbr\u003e* Dodaj jarmuż wymieszany z oliwą i solą.\u003cbr\u003e* Praż 2–3 minuty, często mieszając, aż stanie się chrupiący.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e📊 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKETO (1 porcja):\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Kalorie ~90 kcal\u003cbr\u003e* Tłuszcz ~7 g\u003cbr\u003e* Białko ~3 g\u003cbr\u003e* Węglowodany netto ~2 g\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💰 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKOSZT PRZYGOTOWANIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* ~2,50 zł\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e💡 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eWSKAZÓWKA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* Nie przepełniaj kosza airfryera — jarmuż musi mieć miejsce,\u003cbr\u003e  aby równomiernie się wysuszył i stał się chrupiący.\u003c\/h3\u003e","brand":"KuchennyDom.pl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53447209648468,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0833\/4986\/4788\/files\/37.jpg?v=1769171895","url":"https:\/\/kuchennydom.pl\/en\/products\/chipsy-z-jarmuzu","provider":"KuchennyDom.pl","version":"1.0","type":"link"}