Awokado faszerowane twarogiem

**Kolacja • Nabiał • do 15 min • Bez gotowania**
Bez cukru • Bez glutenu • Bez mięsa

**SKŁADNIKI:**

* Awokado – 1/2 szt. (120 g)
* Twaróg – 50 g
* Szczypiorek – 1 łyżeczka
* Sól, pieprz – do smaku

**PRZYGOTOWANIE:**

* Przekrój awokado i usuń pestkę.
* Wydrąż niewielką ilość miąższu.
* Wymieszaj miąższ z twarogiem i szczypiorkiem.
* Dopraw solą i pieprzem.
* Napełnij połówkę awokado i podawaj na zimno.

📊 **KETO (1 porcja):**

*Kalorie ~310 kcal • Tłuszcz ~24 g • Białko ~14 g • Węglowodany netto ~3 g*

💡 **WSKAZÓWKA:**

*Awokado wybierz miękkie — łatwiej uzyskasz kremową konsystencję.*